Em 1929 foram descobertos por cientistas e pesquisadores, cinco estados de ondas cerebrais distintas: Beta, Alfa, Teta, Delta e Gama. Estas ondas mudam dependendo do que se está a fazer ou a experimentar. Cada frequência é medida em ciclos por segundo, Hertz (Hz) e representa um nível específico de actividade cerebral e um estado diferente de consciência.
As ondas cerebrais representam estados mentais e podem ser estimulados para alcançar os resultados desejados.
Estados de consciência segundo as ondas cerebrais:
Ondas Beta (12-40 Hz) - Estados acordado, activo e alerta
As ondas Beta são rápidas e estão associadas a uma actividade neurológica intensa como a concentração, pensamento activo, planeamento, estado elevado de alerta, lógica e raciocínio crítico.
Ondas Alfa (7-12 Hz) - Estados concentrado e relaxado
As ondas alfa estão activas num estado de relaxamento profundo, mas sem estar a dormir. Ocorre durante um estado meditativo, a descansar ou a ver televisão.
Ajuda a programar a mente para o sucesso, aumenta a capacidade de imaginação, visualização, memorização, aprendizagem e concentração. Esta é a porta de entrada para a mente subconsciente localizada na base da consciência.
Ondas Theta (4-7 Hz) - Estado de sonho lúcido e criatividade
Ondas relacionadas aos sonhos lúcidos, conexão emocional, reflexão, criatividade e intuição. As ondas cerebrais Theta estão presentes durante um relaxamento profundo mas consciente, como a meditação profunda e o sono leve, sendo um estado mental onde conscientemente se cria a realidade.
Ondas Delta (0,5-4 Hz) - Estados de regeneração, cura e sono profundo
Ondas cerebrais de actividade mais lenta, activadas durante o sono profundo e inconsciente. Aqui não há recordação dos sonhos. Estas ondas estão relacionadas com as actividades corporais inconscientes como o ritmo cardíaco, a digestão, o sistema imunológico, etc, por isso é tão importante ter um sono descansado e reparador.
Ondas Gamma (> 40Hz) - Estado de grande conexão com as energias subtis elevadas (Insights)
As ondas cerebrais Gamma estão associados a explosões de percepção e processamento de informações de alto nível.
Fonte: http://www.marcoparet.com/pt/articles/n%C3%ADveis-de-ondas-cerebrais-beta-alfa-teta-e-delta-estados