Quando pensar que não aguenta mais, pare, feche os olhos e silencie a mente.
Comece por inspirar e expirar lentamente, libertando a cada expiração, toda e qualquer preocupação, pessoas ou situações.
Faça pelo tempo necessário até acalmar mental e emocional, o essencial para ver a solução com clareza.
"Por pior que possa parecer, a solução sempre existe."
Namastê 🙏
Ariana Reys
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