Saber reconhecer o que foi vivido e aprendido, é dar valor à própria história.
O reconhecimento consciente é um estado focado e presente, onde a consciência valoriza tudo o que se possui e experimentou, como preciosas ferramentas que ajudaram a moldar a personalidade e a jornada percorrida.
Ainda que acarrete sofrimento, todas as vivências nos trazem aprendizagens e histórias para contar. Cabe a cada um, transformar os pontos menos agradáveis em momentos de oportunidade.
Para reflectir:
"Preferia não ter tido e não ter vivido,
para não ter sofrido? "
Ou
"Apesar do sofrimento, sente gratidão
pela oportunidade de ter experimentado,
possuido e compartilhado,
bons momentos e bons relacionamentos?"
A gratidão por vibrar em frequências muito elevadas, tem o poder de expandir e iluminar o campo de energia, sendo responsável por atrair paz, amor, alegria e prosperidade.
"Quem sente gratidão
doa amor, paz,
alegria e prosperidade.
Um contributo essencial
à evolução da humanidade."
Feliz dia em paz, luz e amor 
Ariana Reys
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