Exercício:
✨Pare, silencie e conecte-se com as energias da Fonte Criadora e da Mãe Terra;
✨Inspire e expire, puxando o ar pelo nariz e expirando pela boca, permitindo a expansão do seu ser para vibrações superiores;
✨Exprima em profunda vontade:
"EU (nome) ANCORO AQUI E AGORA,
AS FREQUÊNCIAS MAIS ELEVADAS
DO PORTAL 12:12,
AMPLIANDO A INTUIÇÃO,
O EQUILÍBRIO
E A TRANQUILIDADE."
Feliz dia em paz, luz e amor 
Ariana Reys
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