Todo o excesso tem por base, a carência. Sendo que, por excesso entendem-se vícios que podem prejudicar ou perturbar, tanto a saúde física e mental, como os relacionamentos e/ou situações quotidianas.
Como exemplo podemos referir o excesso ao nível alimentar, que para além de prejudicar a saúde é a causa principal da obesidade. Sendo que, o excesso de peso é um dos factores principais que conduzem à falta de autoestima, insegurança, depressão e muitos outros sintomas que irão desequilibrar a harmonia da vida.
Claro que não é o caso de, pessoas que são felizes com o próprio corpo. No entanto, o fundamento é o mesmo do de uma pessoa que, não consegue deixar o vício do jogo ou do tabaco.
Os vícios surgem quando existe carência, pois tenta-se compensar essa carência com algo que confere conforto de uma forma rápida ou imediata, mas de curta duração.
O primeiro passo para ultrapassar qualquer excesso vicioso ou compulsivo, é analisar todas as áreas da vida e entender o que está mal e o que pode ser corrigido e melhorado.
Sugestão de Análise:
O que não vai bem na minha vida?
O que não me faz feliz?
Onde me sinto incompleto(a)?
O que não me faz feliz?
Onde me sinto incompleto(a)?
Analisar e classificar cada uma das áreas da minha vida:
- saúde
- exercício físico
- vida intelectual
- vida emocional
- vida espiritual
- vida social
- personalidade
- relacionamento amoroso
- relacionamentos familiares
- equilíbrio financeiro
- carreira profissional
- qualidade de vida
- visão futura de como acredito que a minha vida será
A nossa vida só terá o equilíbrio desejado, quando cada uma das áreas estiver em equilíbrio, pois elas suportam-se entre si, tal como uma linha de montagem fabril, que depende da sintonia perfeita entre trabalhadores e componentes, para que cada peça saia com a qualidade exigida.
Para ultrapassar qualquer vício ou situação difícil, é importante procurar ocupações que causem felicidade e conforto, de modo a preencher a carência existente com algo positivo que conforta e harmoniza energéticamente, tanto o corpo como a alma, permitindo co-criar uma vida mais feliz e realizada.
Seja muito feliz, Namasté!
Ariana Reys